自卑的女孩
市三女中 钱晨
小敏是一个长相平平，沉默寡言，处在人海中马上会被淹没的那种人。高一接班的时候，她来到了我的班中。
军训第一天，休息时教室里显得异常安静，因为大家来自于上海的各个角落，彼此间都还不熟。几天之后，教室里明显热闹了许多，毕竟是小孩子，熟起来很快。但小敏还是常常一个人独处一角，显得有些孤寂。这是我第一次注意到她。
开学了，由于有了前面的军训，大家俨然老朋友一般，整天嘻嘻哈哈，笑声不断。高中的生活是快乐的，高中的生活也是辛苦的。学科知识的加深，课时容量的增多，使相当一部分学生感到难以适应。小敏的成绩在班中处于中下水平。
周记是一种老师经常采用的和学生进行交流的方式。周记可以让你有机会和班中的每一位学生交谈，周记也可以让一些内向的学生更容易敞开心扉。第一次周记，大多数学生都谈到了进入新学校后新的感受，新奇，快乐。言谈中充满了朝气和希望。我认真阅读了每一篇周记，感受着她们的朝气，分享着她们的快乐，并送上了我的祝福和期望。突然，一本蓝色封面的周记本引起了我的注意，因为它透露出一种别样的味道：进市三多久，我自己似乎也不太清楚。每一天干了些什么，懂了些什么，我都不知道。学习成绩也一直不太理想，上课似懂非懂，睡觉半梦半醒。……烦恼过多，压力过大，放松过少，睡眠不足。或许，我说的这些在别人眼里是挺幼稚的，可在我心里却是一块很沉很沉的石头。我觉得做什么都不行。
这是谁呢?我急忙翻到前面，封面上没有名字。于是我在本子上写到：虽然我不知道你是谁，但看了你的周记我很担心。不要给自己太大的压力，放松自己。到了一个新的环境都有一个适应的过程。多想想生活中开心的事，你的心情也会好起来。衷心希望你能尽快走出
阴影，明媚的阳光正在前面等着你!这是我第二次注意到她。虽然上面没有名字，但我的直觉告诉我，她就是小敏。
小敏来自于普陀区一所普通的初级中学。由于小敏从小体弱多病，父母对她宠爱有加，养成了她任性，想怎么就怎么的脾气。进入学校后，由于无法遵守学校的行为规范而经常受到老师的批评。为此，同学们也不大愿意和她玩。久而久之，在她心目中形成了一种消极的自我认识，产生了自卑心理。进入初中后，随着年龄的增长，作为女孩子会更多的关注到自己的容貌。相貌平平的她在学校从来不会受到男孩的注目，相反还经常会受到男孩的欺负。而一次考砸了的数学考试更是雪上加霜，让她对数学老师和男孩子深恶痛绝，也使她自卑到了极点，认为自己一无是处。一次偶然的机会，她在电视上看到了有关市三女中的介绍。女中，一个没有男孩的地方，她觉得这就是她要去的地方。于是，她开始为这个目标而奋斗，并在中考中很好的发挥了水平而如愿以偿。中考的成功，让小敏重拾了一些信心，她希望能在每一次考试中都获得成功，从而证实自己的实力。但高手如云的环境和对高中学习生活的不适应使她一次次的失败。她渐渐的又失去了信心，潜藏在内心深处的自卑心理重新抬头，害怕被老师和同学再一次看不起使她异常苦闷。
“自卑”一向被认为是个贬义词。 《现代汉语词典》对自卑的解释是“轻视自己，认为无法赶上别人”。当我们从心理学的角度去观察，剖析自卑时发现，自卑有“真”和“假”之分。所谓“真自卑”是个体存在着不可克服的生理、病理缺陷，如先天或后天的伤病残、弱智等，使个体部分或完全丧失了学习、工作、生活能力。与常人相比，自己在各方面或某些方面不如他人而产生自我心理。这种自我评估、自我认定，应该说是客观的、现实的。一个坐在轮椅上的少女，她深知自己失去的是什么，她必须直面人生，自律自勉，用坚强的意志推动生命的车轮去创造新的生活，从自卑中升华自强，这就是一个健全人格表现出来的“真自卑”。
所谓“假自卑”是由于人格偏离或人格变态而产生的自卑心理。称其为“假自卑”是因为在他们身上不存在“真自卑”者那样的病残缺陷。相反，“假自卑”者大多数智商中等偏上，身体健康。以健全人格的观点来看，他们没有任何产生自卑的“理由”，故称其为“假自卑”。
小敏显然就属于“假自卑”的类型。没有自卑的“道理”却有自卑的根源，那就是她自我认定的错位。产生自我认定错位的源头是她完美主义的人生观、价值观。她的思维方法出于偏差，总习惯拿别人的优势与自己的劣势相比较，比较的结果是使自己相形见绌，因而产生自卑。然而她并不服气、不甘心，因为她深知自己的智力水平不比别人差。这种“不服气，不认输”的心理正是“假自卑”者的关键特征。因此，只要运用得当，自卑感同样能激励人，使人奋发上进。历史上的拿破伦就是因为自卑于自己的个子矮小而立志在军事上有所建树来证明自己的强大。但自卑感并不是都能起到激励作用的。有的人总认为自己不如别人，这种消极自我暗示，增加了心理负担和紧张感，从而抑制自己能力的发挥，产生不佳效果，而这种不良的效果所形成的消极反馈作用，又加深其自卑感。更多的人会因为自卑感而阻碍了正常的发展，在不幸中虚度年华。有的人自暴自弃，厌恶社会，责怪老师、同学，意志消沉，甚至走上邪路，堕入犯罪的深渊。长期被自卑笼罩的人，不仅自己的心理活动失去平衡，而且生理上也会发生变化，心血管系统和消化系统将会受到损害。生理上的变化反过来影响心理变化，加重人的自卑心理。学生由于身心尚未发育成熟，心理调节能力差，因此尽力帮助学生解脱自卑束缚绳索，打开自卑的枷锁就成为了老师和家长的职责所在。
最终确定这本周记本是小敏的，是因为我第二次阅读周记的时候发现她把名字写了上去。而且，她还在本子的第一页上画了一只可爱的兔子。显然她已经一扫先前的郁闷，正如她自己所写的；时间只有过去后才发现原来过的很快，事情只有经历后才发现原来一切都很
简单，眼前过得快乐时总不会想到烦恼。从她的字里行间中可以看出我所写的短短的几行鼓励的话，章对她起了很大的功效。这也是我事先没有想到的。当然，要帮助她彻底克服自卑，树立自信，光靠这几句话肯定不行，但这无疑是开了一个好头。女孩子大多感情细腻，
注意小节，特别是自卑的女孩更是敏感。周围人的一言一行，她都会认为和自己有关。因此，需谨言慎行。但反过来，只要你能给予她一个温暖的眼神，一个鼓励的微笑，一句赞许的话语，她也都能及时感受到，从而信心倍增。
世界上的事情没有十全十美，也不是所有的事情通过人的努力就肯定都能变好。但是，“上帝关上了这扇门，总会打开那扇窗户。”要学会正视现实、接纳自己，并善于扬长避短，发挥自身优势，找到属于自己的快乐。衷心希望小敏能早日克服自卑，成为一个自信的女孩。